«Проветривайте помещения ближе к ночи, используйте фильтры для носа»: эксперт Минздрава назвала 7 главных правил профилактики сезонной аллергии

Фото: Светлана МАКОВЕЕВА

18.05.2024

Аллерголог Усачева: солнцезащитные очки помогают защититься от сезонной аллергии.

В России сейчас вовсю цветут деревья и кустарники, причиняющие страдания аллергикам. Для тех, кто бурно реагирует на пыльцу многих растений, включая травы, период мучений будет продолжаться аж до начала сентября, поясняют специалисты. Как помочь себе, чтобы легче пережить это время? Аллерголог-иммунолог, заведующая Консультативно-диагностическим центром Российской детской клинической больницы Минздрава России, кандидат медицинских наук Анна Усачева назвала семь главных правил профилактики сезонной аллергии.

1. В период цветения «своего» растения-аллергена старайтесь меньше гулять в лесах и парках.

2. Не держите окна открытыми. Проветривать помещение рекомендуется после дождя (он прибивает пыльцу. — Ред.) или вечером, когда нет ветра. Если повесить на окно хорошо смоченную простыню или марлю в несколько слоев, это тоже поможет задерживать пыльцу.

3. Помните, что максимум пыльцы в воздухе бывает по утрам в сухие жаркие дни. Поэтому гулять лучше в вечернее время и после дождя.

4. Вернувшись с улицы, нужно поменять одежду, принять душ, умыть лицо.

5. В помещениях рекомендуется проводить ежедневную влажную уборку.

6. Используйте очистители воздуха.

7. Защититься от пыльцы на улице помогают барьерные средства. Даже самые обычные солнцезащитные очки снижают количество раздражающих частиц, которые попадают на слизистую глаз. Также можно воспользоваться фильтрами для носа (их еще называют «респираторы-невидимки», продаются на маркетплейсах по цене от 500 до 1 тыс. руб за упаковку. — Прим. Ред.).

Источник: kp.ru